漢方杏鈴堂のブログ 東京都町田市玉川学園前

2018年 07月 27日 夏を乗り切る養生法

（熱中症）：質の良い水分補給で脱水状態を防ぐ

　夏の暑さを上手に冷ますことが出来ないと、身体に熱がこもり過剰に汗をかいて体内の水分や「気（エネルギー）」が失われてしまいます。体内の脱水状態は様々な臓器の機能低下を招くほか、ドロドロ血にもつながるため「心」や「脳」にも大きな負担に。

熱中症は、こうした身体のダメージにより、発熱や虚脱感、めまい、けいれん、頭がもうろうとする、といった不調が引き起こされた状態。体力不足の高齢者は特に注意が必要で、重症になると命に関わる場合もあるので十分注意が必要です。

身体が熱っぽい、口が渇く、皮膚が乾燥する、便秘気味、尿が濃いといった症状を感じたら、身体に余分な熱がこもり、水分不足になっているサイン。
日頃の養生を心がけて熱中症を予防しましょう。

〈食の養生〉
〇身体に潤いを与え、熱を冷ます食材
　　スイカ、きゅうり、冬瓜、苦瓜、れんこん、緑茶、はと麦など

〈漢方でよく使われるのは〉
麦味参顆粒、生脈宝、西洋人参、清暑益気湯、白虎加人参湯　など
（西洋人参は高麗人参と異なり、クールダウンする元気素材です。
中国では一般に知られています。夏ばてで熱感を伴う方や、頭脳労働で疲労し
緊張が抜けない方などにお奨めです。〉

2018年 04月 17日 不妊症

妊娠力 を 育むための 漢方的対策

「できるなら自然に授かりたい」と願いながらも、なかなか

妊娠に恵まれず 病院での 不妊治療を受ける傾向は増すばかりです。

不妊症は病気ではありません。

相談に来られる方の中には冷え性、貧血、月経不順などの自覚症状を改善したいと

願っている方、ＡＲＴでホルモン剤を使って体調を整えたいという方、あるいは

４０歳過ぎて「卵胞が育たない」「質が良くない」「卵巣の老化」など指摘され

卵巣年齢を若返らせたいと願う方など多く見受けられます。

漢方薬はその方の体質に合わせて、過不足を調整し、快適な体を作ることを

第一主義に考えます。そこに女性特有のホルモン分泌の時期に合わせ、陰陽の

リズムを的確にし、バランスよく周期が推移するよう 補腎、活血、冷え対策を

して、妊娠しやすい体作りをしていくのが漢方の目的です。

漢方には「未病」という考え方があります。

「未病」とは いろいろな検査をしても,検査数値には異常がないけれども、

何だか体調がすぐれずといった半健康状態のことを指します。

たとえば こんな状態は「未病」のサインです。

◦ 気分がすっきりしない日が続く

◦ 頭痛、めまい、肩こり

◦ 食があまり進まない

◦ 身体が冷えて辛い

◦ 生理痛があっていつも鎮痛剤をのんでいる

◦ 時にはイライラしたり　逆に落ち込んだり

「未病」のある人は 仕方がないと諦めている人も見受けられますが、

漢方薬をのむことによって、元気になることに気づきます。

不妊の克服もこの延長線上にあります。

そして漢方薬を飲むことによって

◦ 体調がよくなった

◦ 周期が整ってきた

◦ ＢＢＴが きれいな2相性になってきた

◦ 生理痛が楽になってきた

◦ 卵子の質がアップした

◦ 気持ちが楽になった　　　　　等々

漢方薬で 体を整えることにより 出産後の両親や子供の健康にも良い影響が出てきます。

これが漢方薬の良いところです。

　　

2018年 02月 14日 花粉に備えるカラダづくり

　花粉症は、症状を抑えるだけでなく、まず、症状がなるべく出ないように
予防することが大切です。冬の間に体内に ｢気(エネルギー）｣を充実させ、
花粉に負けない体づくりを目指しましょう。
　ポイントは、｢肺｣と｢脾胃（胃腸）｣を元気に保つこと。
気は、主に肺が取り込む酸素や、脾胃が消化吸収する栄養素から生み出されます。
また、肺は｢衛気（身体の防衛力となる気）｣を全身に巡らせる働き、脾胃は体内の
水分をスムーズに巡らせる働きをそれぞれ担っています。
そのため、肺や脾胃が弱くなると、身体の防衛力が低下したり、水分が停滞して、
鼻炎を招いたりと、花粉症の重い症状を引き起こす原因にもなってしまうのです。
日頃から、風邪をひきやすい人、呼吸器が弱い人、胃もたれや食欲不振といった
胃腸の不振を感じている人などは、特に意識して肺と脾胃を整えるよう心がけましょう。

症状が出てしまったら　　「花粉症の対処法」

身体が冷える「寒タイプ」
（主な症状）
くしゃみ、鼻水、鼻やのどのかゆみ、寒気、顔色が白い、涙目

のどの痛みがある「熱タイプ」
（主な症状）
鼻づまり、黄色っぽい痰、目のかゆみ、目の充血、かゆみ、身体が熱っぽい

鼻水や痰が多い「湿タイプ」
（おもな症状）
鼻水の量が多い、目の腫れ、むくみ、頭重、身体が重だるい、時には軟便、舌苔がネバつく

各々のタイプ別の漢方と漢方サプリで対処いたしましょう。




　　

2017年 12月 03日 カラダの中から冷え対策

漢方で「温活」！　

冬になると悩まされる「冷え性」。
手足が冷たくて眠れない、体が冷えてつらい・・・・。
そんな不調と長年付き合っている人も多いのではないでしょうか。
冷えの改善は体質を整えることがカギ。
「温活」で、今年こそは、”冷え体質”にさよならしましょう！

　　　身体の「冷え」は万病のもと

中医学には「未病」という考え方があります。
未病は、まだ病気ではないけれど、なんとなく体がだるい、
食欲がない、といった小さな不調を感じている状態のことです。
そのまま引きずっていると病気の要因になるため、中医学では
「未病を治す」ことをとても大切にしています。
「冷え性」も、そんな未病の症状の一つ。
放っておくと体内の臓器の働きが低下し、頭痛、肩こり、疲労感、
腰痛、関節痛、生理痛、胃腸不調、かぜをひきやすくなるといった
全体のさまざまな不調につながります。


　　　　『婦宝当帰膠』　ご愛飲の方々へ
　　　〈サービスキャンペーン始めました！！〉

　　冷え性や、血の巡りをよくする　漢方シロップ
　　　　　　　「婦宝当帰膠」
Ｈ２９．12月～Ｈ３０．4月末日までの間に３００ml入りを3本お買い上げの方に
　　　　　　　「美」と「健康」
　　　～　カラダを内側から変えるオイル　～
紅サージ　24粒入り　￥１，８３６分プレゼントいたします。

　　　　　　　詳しくは当薬局へ

2017年 11月 06日 秋・冬の健康保持

　1１月に入ると、空気は一層乾燥し気温も下がってきます。
乾燥〈皮膚・粘膜など）や冷えが気になってきて、冬に対して本格的に備えたい時期です。

　当帰をはじめ、阿膠・地黄などが配合されている甘いシロップタイプの処方があります。
補血作用に優れており、皮膚や粘膜の乾燥を防いでくれます。
　また、当帰は温性なので、温め効果にも優れています。
お湯割りにしたり、紅茶に混ぜたり美味しく飲めて便利です。
寒く乾燥した冬を元気に乗り切るために、是非ご活用ください。
身体の芯から温まります。