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本格的な夏の始まり

 7/22は大暑です。
本格的な夏の始まりです。
梅雨が明けると、夏真っ盛り。
この時季は心(しん)を養いましょう。
心の影響を受けるもののひとつが汗です。
心(しん)の働きが正常であれば、ほどよく
発汗されます。
 しかし、心の働きが低下していると大量に
汗をかく、もしくは全く汗をかかないと
言うことが起こります。
心の働きを促進するのは苦味で、体の中の
余分な熱を冷ますとされています。
 また、体にこもった熱を発散するには、
適当な運動で汗をかくのもおすすめです。
 涼しい時間帯に、散歩などをしてみましょう。

 エアコンの設定温度を低くしすぎると、
だるさの原因に。
外気温との差をつけすぎないように注意を。
 

 

by kyorindo | 2021-07-20 14:45

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