2020年 01月 15日
かぜ・インフルエンザ 冬のウイルス対策!!(免疫力アップ)
真冬を迎えるこの時期は、かぜやインフルエンザにかかりやすいやすい季節。
大切なのは、免疫力を高めてウイルスに負けない強い身体をつくること。
日頃の養生でしっかり体質を整え、冬を元気に乗り切りましょう。
免疫力アップは「衛気」の充実から
気温が低く空気が乾燥する冬は、かぜやインフルエンザ等感染症が流行します。
これは鼻や喉の粘膜が乾燥し、ウイルスをブロックする力が弱くなってしまいます。
ウイルス対策で何より大切なのは、身体の免疫力を高めて強い体質をつくること。
そのためには、まず体内の「衛気」を充実させることが肝心と中医学では考えます。
衛気は身体の表面(鼻や喉の粘膜、皮膚など)にバリアを張り、ウイルスの侵入を
防いでくれる免疫力の要。ところが「消化器系」や「呼吸器系」の働きが落ちていると
衛気の元となる「気(エネルギー)」を十分に養うことができずバリアをしっかり
張り巡らせることができません。その結果、免疫力の低下を招いてウイルスに感染
しやすくなってしまうのです。
大切なのは、免疫力を高めてウイルスに負けない強い身体をつくること。
日頃の養生でしっかり体質を整え、冬を元気に乗り切りましょう。
免疫力アップは「衛気」の充実から
気温が低く空気が乾燥する冬は、かぜやインフルエンザ等感染症が流行します。
これは鼻や喉の粘膜が乾燥し、ウイルスをブロックする力が弱くなってしまいます。
ウイルス対策で何より大切なのは、身体の免疫力を高めて強い体質をつくること。
そのためには、まず体内の「衛気」を充実させることが肝心と中医学では考えます。
衛気は身体の表面(鼻や喉の粘膜、皮膚など)にバリアを張り、ウイルスの侵入を
防いでくれる免疫力の要。ところが「消化器系」や「呼吸器系」の働きが落ちていると
衛気の元となる「気(エネルギー)」を十分に養うことができずバリアをしっかり
張り巡らせることができません。その結果、免疫力の低下を招いてウイルスに感染
しやすくなってしまうのです。
by kyorindo | 2020-01-15 14:22